分离小三是一项复杂的任务，需要耐心、智慧和决断力。以下是一些可能有用的建议，但请记住，每一种情况都是独特的，这些建议不能保证一定成功，最重要的是要尊重法律和道德规范。
冷静分析：在采取任何行动之前，请冷静分析情况。了解为什么你的伴侣会选择和小三在一起，你们之间的关系是否存在问题。这有助于你更好地理解情况，以便更好地处理它。
寻求专业帮助：如果你感到无法单独处理问题，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻家庭治疗师可以帮助你处理情绪问题，并提供有用的建议和技巧，以帮助你解决小三问题。
直接与伴侣沟通：如果你和伴侣仍然在一起，请尝试与伴侣坦诚地沟通。让他/她知道你的感受，并尝试找出解决问题的方法。请记住，沟通是解决问题的关键，但也需要保持冷静和尊重。
改变自己：与其试图改变别人，不如从改变自己开始。提高自己的吸引力，增强自己的自信心和自尊心。这不仅有助于你更好地处理小三问题，也有助于你成为一个更好的人。
寻求法律帮助：如果情况严重到需要采取法律行动，可以考虑寻求法律帮助。律师可以帮助你了解你的权利和责任，并为你提供法律建议和支持。
以上是一些可能有用的建议，但请记住，厦门外遇取证每一种情况都是独特的。在处理小三问题时，最重要的是要尊重法律和道德规范，同时也要尊重自己的感受和需要。如果你感到无法单独处理问题，可以考虑寻求专业帮助。
参考资料：http://m.xm.88148.com/news/224.html